快捷搜索:  xxx  as  推理研究所  幼幼  侦探研究所

澳门威尼人斯app平台:牛排 口蘑 胡萝卜



0

人做过这道菜

收藏

樱落爱下厨

萝卜的营养因素上来看,确凿是含有大年夜量的胡萝卜素,因其的性子是一种脂肪性的维生素。简单来说,这种维生素要想被我们机体接受的话,是要溶于脂肪里的,假如纯真的水,并不能让我们机体接受使用起来。

牛肉含有澳门威尼人斯app平台富厚的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等因素。牛肉含有富厚的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更靠近人体必要,能澳门威尼人斯app平台前进机体抗病能力。

口蘑是一种较好的减肥澳门威尼人斯app平台养颜食物。它所含的大年夜量植物纤维,具有防止便澳门威尼人斯app平台秘,具有防止便秘、匆匆进排毒、预防糖尿病及大年夜肠癌、低落胆固醇含量的感化,而且它又属于低热量食物,可以防止发胖。

用料

牛眼肉一块 口蘑 胡萝卜一根

黑胡椒酱烧烤酱

牛排 口蘑 胡萝卜的做法

平底锅放上油,把备好的胡萝卜口蘑放入。

待胡萝卜差不多熟了今后放入牛排 (牛排分成小块 熟的更快更入味)

牛肉好了今后放入胡椒酱和烧烤酱

口蘑像这样水份都出来就好了。

刷上澳门威尼人斯app平台酱就可以装盘啦!

牛肉含有蛋白质

用过很多多少品牌偏它 还有微辣 奥尔良口味

黑胡椒这个牌子味道更赞

小贴士

牛肉做之前记得两面要松一下 没有松肉锤可以用刀背

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

您可能还会对下面的文章感兴趣: