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ag平台在线开户:胡萝卜不一定用油炒



胡萝卜最大年夜的营养特征是含有富厚的胡萝卜素,此中胡萝卜素约占85%,胡萝卜素在15%以下。收集上不停传布“胡萝卜素属于脂溶性维ag平台在线开户生素,以是胡萝卜必然要用很多油炒着吃才能被人体接受”的谈吐。确凿,胡萝ag平台在线开户卜素的接受必要脂肪来协助,但这并不是说必须要油焖胡萝卜才可以。可将胡萝卜煮熟,然后加点油就能达到匆匆进营养接受的效果;胡萝卜和肉一路也可匆匆进胡萝卜素的接受;假如其ag平台在线开户他菜里油水对照多,胡萝卜里少放油一样可匆匆进胡萝卜素的接ag平台在线开户受。以是,胡萝卜不必然要用油炒着吃,不论作为主料照样辅料,可ag平台在线开户与许多食材搭配。(人夷易近网-生命时报)

责任编辑:袁丹华

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