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同乐城娱乐同乐城:养心安神 枣仁百莲煲龟汤



原标题:枣仁百莲煲龟汤

保举:广东省中病院临床营养科

主要功同乐城娱乐同乐城效:滋阴养血、养心安神

保举人群:适用于心脾两虚所致掉眠、心烦、心悸、神经衰弱的人群。

材料:酸枣仁15克、莲子30克、百合30克、红枣3个、龟肉250克、生姜3片(3~4人量)。

烹调措施:酸枣仁、百合、莲子、红枣分手洗净、稍浸泡,红枣去核、莲子去芯;龟肉洗净,切块。一路与生姜放进瓦煲内,加入净水2500毫升,武火煲沸后,改文火煲约1小同乐城娱乐同乐城时,调入适量食盐便可。

汤品点评:莲子是常备的药食两用佳品,既会用莲子来煮粥、又会拿它来做糕点、做糖水,还会用它来煲汤,做法多样。中医觉得莲子性平味甘,有养心安神,益肾固精、补脾止泻、止白带的功效,可用于治疗腹泻、腰痛、遗精、白带多、掉眠等症。莲子芯性寒,有清心火的感化,通俗人群如用同乐城娱乐同乐城莲子一样平常最好去芯,脾虚的人常吃莲子芯反而会呈现腹泻等同乐城娱乐同乐城。

酸枣仁是着名的安神中药,具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津的感化,适用于虚烦不眠、体虚汗多、惊慌多梦、口渴津伤等证,主要用于治疗神经衰弱和各类掉眠症。再同乐城娱乐同乐城共同养阴清心安神的百合,养血安神的大年夜枣和滋阴养血的龟肉,这款汤对付适用于心脾两虚所致掉眠、心烦、心悸、神经衰弱的人群尤为得当。

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