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88金宝搏亚洲体育app:西兰花饭团



10

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yajuan唐隐士

用料

西兰花

1朵(小)

米饭

1碗

海苔肉松,火腿,盐各适量

西兰花饭团的做法

筹备好饭团所必要的食材,火腿切88金宝搏亚洲体育app细丁,西兰花洗濯干净沥干水,锅里倒入適量净水,水烧开后加入少许盐,滴上几滴油,放入西兰花焯熟,並控干水分。焯水的時候加几滴油可以使西兰花的光彩更好看。

焯熟的西兰88金宝搏亚洲体育app花切碎。

米饭倒入大年夜碗里,用筷子搞乱,然后加入切碎火腿丁。

加入切碎的西兰花和少许盐,快速搅拌平均,盐不能加太多,否则太咸影响口感。

手上戴好一次性手套,取適量米88金宝搏亚洲体育app饭放在掌心里,用手按扁。

在饭团最中心的位置放入海苔肉松。

搓成圆形的饭团。

想要饭团圓而紧实,可以用保鮮膜裹紧饭团定型,這樣做出来的饭团异常美不雅。

依次将所有的米饭做成饭团。

小贴士

西兰花不能煮太长光阴,否则顏色发黃就不美不雅了。我做的饭团大年夜概在40克阁下,一共88金宝搏亚洲体育app做了10几个,饭团的大88金宝搏亚洲体育app年夜鄙视自己爱好。也可以用模型做成自己想要的外形。

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