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澳门赌钱地址注册:烤鸡柳配番茄酱



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枫叶秋云

家里还有半袋剩下的面包糠 澳门赌钱地址注册想着赶快做点什么给用完 不爱好炸器械太费油了 就试试烤的吧

用料

番茄

2个

鸡蛋

1个

鸡胸肉

40澳门赌钱地址注册0g

姜蒜

适量

盐 糖 生抽 蚝油 料酒

适量澳门赌钱地址注册

面包糠

半碗

小块的冰糖

5-6小块

柠檬汁

3滴

食用油

两小勺

生粉

2g

辣椒粉

一小勺

烤鸡柳配番茄酱的做法

把鸡胸肉垂直纹路切细长条 加入盐 生抽蚝油 白糖 料酒 辣椒粉拌匀 ,然后加入食用油拌一拌 澳门赌钱地址注册着末加生粉拌匀 澳门赌钱地址注册盖保鲜膜 冷藏3-4小时

两个西红柿 开水烫去皮

切小块 加入冰糖 放不粘锅 小火 赓续翻炒 至粘稠

煮好后过滤 加柠檬汁2-3滴

腌制好的鸡肉 先裹一层鸡蛋液 再滚一层面包糠

平均的排在锡纸上 或者 硅油纸

烤箱200度预热 放入烤盘 烤20分钟

烤好啦

没有炸的多汁 然则也不太干 味道也不错

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