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跟澳门银河一样的网站:祛湿瘦身药膳方



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人做过这道菜

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蒋夫人的厨房

脾虚性肥胖体现为脾胃运化不了食品激发的虚胖,腹部偏大年夜,祛湿即是减肥!

今朝大年夜众都知道祛湿用红豆薏米粥,薏米凉性,祛湿热有效,得当南方人用,尤其是经久生活在高温湿润情况中的人!

北方,天干物燥,更建议用红豆陈皮汤,对寒湿有必然缓解感化!

分外声明,这是药食同源方,不要等候有神奇的药效,仅限于缓解,跟澳门银河一样的网站要想快速祛湿,该找医生找医生哈跟澳门银河一样的网站!

用料

红豆跟澳门银河一样的网站

用手抓三把

陈皮

一瓣

祛湿瘦身药膳方的做法

红豆用手抓三把就够,多一点少一点都可以!只管即便选本地产的红豆,随机应变,一方水土一方人,本地作物最得当本地人!

这是正宗广东新会陈皮哈,其他的都是橘子皮,橘子皮煲汤没用的,必然要用新会陈皮,一个皮分成三瓣,三年陈皮价位在一斤500以上,便宜的就别斟酌了,一分价钱一分跟澳门银河一样的网站货!

药用级其余陈皮,必须是三年以上才入药的,健脾理气效果一级棒!

陈皮分三瓣,选出来一瓣,泡水十分钟,软化后,把白胖瓤刮掉落,只留褐色的皮,这样熬出来的汤才跟澳门银河一样的网站不苦,基础按照一瓣皮三把豆的比例来,家里有电压力锅更好,炖到软烂加白砂糖!

一瓣新会陈皮能出两碗汤,味道分外清新!

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